Personal Training

Ob Sie Fett verbrennen, Ihre Ernährung umstellen, Gliederschmerzen und Haltungsschäden vorbeugen wollen oder sich auf den nächsten Marathon vorbereiten – gemeinsam finden wir den für Sie effektivsten Weg.

Lernen Sie mit meiner Begleitung wirkungsvolle Trainingsmethoden kennen.

Das habe ich selbst in Kalifornien, Schwerin und Wismar erprobt:

Freeletics
TRX Suspension Training
Functional Training
Boot-Camp
Kettlebell Workout
Kleingruppentraining
Gewichtsreduktion & Muskelaufbau
Reha- & Präventionssport
SKYPE – Übertragungen für „Hotel Room Workouts“
Selbstverteidigung & Martial Arts
Bewusste Ernährung

Wichtig ist es, zu verstehen, dass Körper, Geist und Seele miteinander verbunden sind. Genau das sind der Schlüssel und mein Ansatz zu Ihrem Erfolg.

Aus den Anforderungen unseres Alltags resultieren immer häufiger Stress und Burn-Out-Symptome, die sich direkt auf das körperliche Wohlbefinden auswirken. Das Zusammenspiel der psychischen mit der physischen Gesundheit berücksichtige ich bei der Ausgestaltung der Trainingsziele und –pläne.

Ein ganzheitlicher Blick und Ihre individuelle Situation sind der Ausgangspunkt unseres gemeinsamen Weges.