Faszientraining

Networking is essential! Gerade wenn es um unser inneres Netz – die Faszien – geht, das sich wie ein Spinnennetz durch unseren Körper zieht und beispielsweise die Muskeln umhüllt. Beim Faszientraining soll das muskuläre Bindegewebe gezielt gestärkt werden, Haltungsdefizite, Verklebungen, Verkürzungen und Verspannungen lösen sich durch das spezielle Beweglichkeitstraining. Was man dazu braucht? Ein paar Tennisbälle, Schaumstoffrollen und mich als qualifizierten Personal Trainer für Faszientraining.